Desenvolva seu Emocional

  Como nosso Cérebro se regenera e o papel da Hipnose Imagine que seu cérebro é tipo um smartphone que nunca para de atualizar o sistema operacional.   A neurociência chama isso de neuroplasticidade – a capacidade incrível que o cérebro tem de se remodelar, criar novas conexões e até se regenerar, mesmo depois de machucados ou traumas. E o mais legal? Isso acontece em qualquer idade, não só quando somos crianças! Neuroplasticidade: O Superpoder do Cérebro A neuroplasticidade é como um “modo de sobrevivência” do cérebro. Se você aprender a tocar violão, por exemplo, as áreas responsáveis pelos movimentos das mãos e pela audição ficam mais ativas e formam novas “rotas” entre os neurônios .   Pesquisadores como Michael Merzenich (um neurocientista famoso) mostraram que até idosos podem turbinar a memória com exercícios mentais, como jogos de raciocínio. Mas não é só coisa boa: se a gente passa por situações traumáticas (como um acidente ou uma perda), o cérebro t...

🧠 Como o cérebro organiza nossas memórias e como usar o 'Palácio da Memória' para melhorar seu aprendizado  A forma como nosso cérebro armazena e organiza as memórias tem fascinado cientistas e pesquisadores há décadas. Estudos recentes realizados na Universidade de Columbia oferecem novas respostas sobre esse tema. Os cientistas observaram que o cérebro não se lembra de todos os eventos do dia-a-dia igualmente, mas sim dos que considera mais relevantes ou emocionais. Esse processo de filtragem pode ser essencial para armazenar informações úteis, permitindo que o cérebro descarte aquilo que julga menos importante. 🧠  Como o Cérebro Decide o Que Guardar A pesquisa conduzida em Columbia indica que o cérebro cria "capítulos" ou divisões nas memórias, favorecendo o armazenamento dos acontecimentos que mais se destacam emocionalmente ou em relação a uma recompensa. Durante o experimento, os participantes navegavam em labirintos virtuais, coletando recompensas, como moeda...