Desenvolva seu Emocional

  Quando o coração fala o que a boca não diz  A ansiedade que mora no peito: Dor no Peito  Você já parou pra escutar o que seu coração está tentando dizer quando ele acelera sem motivo?  Aquele  tum-tum  descompassado, o aperto que chega como um nó no peito… Não é  “frescura” . Sou terapeuta há anos e sei:  a ansiedade bate na porta do coração antes de avisar . Estudos da  Harvard Medical School  explicam que o cortisol e a adrenalina — hormônios do estresse — envenenam nosso corpo em silêncio. É como se seu coração carregasse um peso que não é dele, dia após dia.  Já atendi pessoas que achavam  “normal”  viver com pressão alta ou taquicardia, até entenderem que a raiz era emocional.  A  American Heart Association  confirma: ansiedade crônica aumenta em 48% o risco de problemas cardíacos. Seu corpo não foi feito para viver em modo  “alerta máximo” . E eu pergunto: vale a pena pagar esse preço? A mente e...

😣  As 5 Maiores Dores Físicas que a Ansiedade pode gerar (e como aliviá-las)  😣 A ansiedade é um sentimento natural, que às vezes aparece quando estamos preocupados ou com medo. Mas quando ela se torna constante e difícil de controlar, pode se transformar em um problema que afeta o corpo e a mente. Algumas pessoas sentem não apenas sintomas emocionais, mas também dores físicas reais causadas pela ansiedade. Este artigo explora as cinco dores físicas mais comuns relacionadas à ansiedade e traz estratégias, como hipnose, constelação familiar, PNL, neurociência e até o efeito placebo, para ajudar a reduzir esses desconfortos. 1. Dor no Peito 😣 O que é? A dor no peito é uma das dores mais assustadoras, pois muitas vezes as pessoas confundem com um problema no coração. Durante uma crise de ansiedade, o corpo entra em “modo de alerta”, aumentando a respiração e fazendo o coração bater mais rápido. Esse aumento pode causar uma sensação de aperto no peito. Como Aliviar? - Respiraç...