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Quando o coração fala o que a boca não diz A ansiedade que mora no peito: Dor no Peito Você já parou pra escutar o que seu coração está tentando dizer quando ele acelera sem motivo? Aquele tum-tum descompassado, o aperto que chega como um nó no peito… Não é “frescura” . Sou terapeuta há anos e sei: a ansiedade bate na porta do coração antes de avisar . Estudos da Harvard Medical School explicam que o cortisol e a adrenalina — hormônios do estresse — envenenam nosso corpo em silêncio. É como se seu coração carregasse um peso que não é dele, dia após dia. Já atendi pessoas que achavam “normal” viver com pressão alta ou taquicardia, até entenderem que a raiz era emocional. A American Heart Association confirma: ansiedade crônica aumenta em 48% o risco de problemas cardíacos. Seu corpo não foi feito para viver em modo “alerta máximo” . E eu pergunto: vale a pena pagar esse preço? A mente e...
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