Desenvolva seu Emocional

  🌟 VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO! 🌟   📢 *Sabia que a ansiedade é considerada o mal do século?* E adivinha só: o Brasil é o campeão mundial em casos de ansiedade! 😰 Mas, calma... porque agora você pode mudar isso de forma prática, acessível e transformadora!   🤔 Você já pensou em ter acesso a um grupo terapêutico exclusivo, sem precisar gastar uma fortuna ou sair de casa?   🌱 Apresento a você o nosso novo Grupo Terapêutico sobre Ansiedade e Inteligência Emocional: CLUBE DA EVOLUÇÃO 💪🧠 🔒 Um grupo fechado no WhatsApp , criado para quem está realmente disposto a mudar sua forma de viver, a controlar suas emoções e a superar os desafios que a ansiedade traz todos os dias.   💡 Imagine ter acesso a tarefas, técnicas, ferramentas práticas e meditações semanais que vão te ajudar a: ✅ Lidar melhor com suas emoções;   ✅ Superar o medo, a ansiedade e o estresse;   ✅ Desenvolver inteligência emocional e melhorar seus relacionamentos...

Por que dizer NÃO é tão difícil? 🤔 Você já quis dizer "não", mas sentiu um frio na barriga ou medo de magoar alguém? Isso acontece com muitas pessoas, sabia? 💔 Mas por que é tão difícil dizer "não"? Vamos descobrir!   O que está por trás da dificuldade de dizer NÃO?   1. A culpa que mora dentro de nós 😟   Desde pequenos, aprendemos a agradar os outros. Se não ajudávamos, ouvimos frases como: "Isso não é bonito!", ou "Que falta de consideração!". Isso pode nos fazer acreditar que, ao dizer "não", somos egoístas.   2. O medo de não ser aceito 🙈   Na Constelação Familiar Sistêmica, aprendemos que todos temos uma necessidade de pertencer (Lei do Pertencimento). Isso significa que queremos ser aceitos por amigos, família e colegas. O medo de ouvir algo como "Você não liga pra mim" pode nos paralisar.   3. A influência da família 👨‍👩‍👧   Na Constelação Familiar Sistêmica, entendemos que nossos comportamentos podem vi...

Conquiste Sucesso em Todas as Áreas da Vida: A Comunicação como Pilar da Inteligência Emocional  🚀 Se você deseja melhorar sua vida pessoal, profissional, financeira e nos relacionamentos, é hora de focar na habilidade de comunicação . Este é um dos pilares mais importantes da Inteligência Emocional , pois envolve compreender e expressar pensamentos e emoções de maneira clara e eficaz. Por que a Comunicação é tão importante? A comunicação vai além de falar bem. Ela inclui a capacidade de: Entender emoções: Reconhecer os sentimentos dos outros e ajustar sua mensagem de acordo. Expressar-se de forma clara: Fazer com que suas ideias sejam compreendidas e lembradas. Lidar com conflitos: Resolver problemas de forma empática e assertiva. Cativar pessoas: Construir conexões genuínas e influenciar positivamente. Melhores resultados: Com uma comunicação clara e assertiva, você encanta as pessoas e vai vender muito mais, seja produtos, serviços ou sua própria imagem, sim sempre que você se ...

  🌟 Como a Inteligência Artificial está ajudando a combater o câncer 🌟 A Inteligência Artificial (IA) está mudando o tratamento do câncer de forma impressionante e trazendo novas esperanças para pacientes e médicos. Quer saber como? Vamos lá! 💪✨ 🕵️ Detectando o Câncer Mais Cedo e com Mais Precisão! Uma das principais vantagens da IA é a sua habilidade de encontrar sinais de câncer em exames, como imagens de tomografia e ressonância, com uma precisão incrível! 🩻 A IA usa uma técnica chamada aprendizado profundo (ou “deep learning”) que aprende a partir de milhares de imagens de casos anteriores. Assim, ela identifica rapidamente os padrões que indicam o crescimento de tumores, muitas vezes antes de o olho humano conseguir perceber algo diferente. 💻👀 Estudos mostraram que essa tecnologia consegue detectar câncer de mama, por exemplo, com uma precisão equivalente à dos melhores especialistas. Isso significa que, ao pegar o câncer mais cedo, as chances de cura aumentam bastante!...

🧠 Como o cérebro organiza nossas memórias e como usar o 'Palácio da Memória' para melhorar seu aprendizado  A forma como nosso cérebro armazena e organiza as memórias tem fascinado cientistas e pesquisadores há décadas. Estudos recentes realizados na Universidade de Columbia oferecem novas respostas sobre esse tema. Os cientistas observaram que o cérebro não se lembra de todos os eventos do dia-a-dia igualmente, mas sim dos que considera mais relevantes ou emocionais. Esse processo de filtragem pode ser essencial para armazenar informações úteis, permitindo que o cérebro descarte aquilo que julga menos importante. 🧠  Como o Cérebro Decide o Que Guardar A pesquisa conduzida em Columbia indica que o cérebro cria "capítulos" ou divisões nas memórias, favorecendo o armazenamento dos acontecimentos que mais se destacam emocionalmente ou em relação a uma recompensa. Durante o experimento, os participantes navegavam em labirintos virtuais, coletando recompensas, como moeda...

😣  As 5 Maiores Dores Físicas que a Ansiedade pode gerar (e como aliviá-las)  😣 A ansiedade é um sentimento natural, que às vezes aparece quando estamos preocupados ou com medo. Mas quando ela se torna constante e difícil de controlar, pode se transformar em um problema que afeta o corpo e a mente. Algumas pessoas sentem não apenas sintomas emocionais, mas também dores físicas reais causadas pela ansiedade. Este artigo explora as cinco dores físicas mais comuns relacionadas à ansiedade e traz estratégias, como hipnose, constelação familiar, PNL, neurociência e até o efeito placebo, para ajudar a reduzir esses desconfortos. 1. Dor no Peito 😣 O que é? A dor no peito é uma das dores mais assustadoras, pois muitas vezes as pessoas confundem com um problema no coração. Durante uma crise de ansiedade, o corpo entra em “modo de alerta”, aumentando a respiração e fazendo o coração bater mais rápido. Esse aumento pode causar uma sensação de aperto no peito. Como Aliviar? - Respiraç...

Os 5 Piores Sintomas da Ansiedade (e Como Eles Afetam Sua Vida!) 😬 A ansiedade é um estado de alerta natural que todos nós sentimos de vez em quando, mas, em excesso, pode se tornar um desafio constante que afeta nossa saúde física e emocional. Se você já sentiu que a ansiedade estava tomando conta, talvez tenha percebido alguns sintomas desconfortáveis. Abaixo, explore os cinco piores e mais intensos sintomas da ansiedade, explicando como cada um pode impactar sua vida e como buscar ajuda pode fazer toda a diferença.   1. Coração Acelerado ❤️ Sintoma: Sentir o coração batendo mais rápido é um sinal muito comum de ansiedade, principalmente em momentos de estresse ou medo. Esse sintoma ocorre porque, ao nos sentirmos ameaçados, o corpo se prepara para uma resposta de “lutar ou fugir”, e o coração começa a bombear sangue mais rapidamente para preparar nossos músculos. Muitas pessoas acham que estão tendo um ataque cardíaco e se desesperam. Porque junto ao coração acelerado podem vi...

  Será que você está com os sintomas de Ansiedade? Tem sentido, alguns desses sintomas? 1-Insônia 2-Irritabilidade 3-Medos 4-Boca seca 5-Dores no peito 6-Sensação que algo ruim vai ocorrer 7-Problemas de concentração 8-Pensamentos acelerados 9-Respiração com dificuldade 10-Disparos do coração 11-Mãos ou pés frios e com suor 12-Dor de barriga 13-Comendo de forma exagerada 14-Ganhou peso rápido Perceba que a ansiedade pode trazer muitos sintomas, dependendo de pessoa para pessoa, porque isso? porque somos únicos, e cada cérebro pode reagir de forma diferente. Mas existem alguns padrões de sintomas, que são, basicamente, esses 14 na lista acima. Em algumas pessoas, pode haver a perda de apetite e essa pessoa começa a perder peso rapidamente, ou ainda, a ansiedade pode disparar uma compulsão alimentar e você começa a ganhar peso muito rápido. Mas geralmente quase todos os ansiosos sentem todos os sintomas do número 1 até o número 11 da lista. E aí? você está sentindo algum desses sinto...

  Acabe com a Crise de Ansiedade em Minutos! Técnica Imediata e Poderosa! Sou especialista em ANSIEDADE e COMPULSÃO ALIMENTAR (Emagrecimento) 🔻🔻 Outros Links Importantes 🔻🔻 Se inscreva no canal 👉 https://is.gd/mesiga ------ 🔴 GRUPO FECHADO Whatsapp - CLUBE DA EVOLUÇÃO 1% AO DIA Grupo fechado para quem deseja ter acesso a uma ferramenta terapêutica, uma técnica, vídeo, áudio ou mensagem diária, para evoluir seu estado emocional. Esse grupo é praticamente uma TERAPIA DIÁRIA , por um valor muito acessível 👉 https://chat.whatsapp.com/CCe1BvCY54xH3nGCG1b5m5 ------ GANHE uma AVALIAÇÃO GRATUITA do seu caso 👉 https://www.cristianobrasil.com.br/avaliacao-gratuita 🔴 GRUPO MATERIAIS GRATUITOS - EVOLUÇÃO EMOCIONAL Se você gosta de receber MATERIAIS GRATUITOS, para sua EVOLUÇÃO EMOCIONAL, te convido a entrar no grupo abaixo 👉 https://chat.whatsapp.com/H5LPpXjjK8I5SkIApHbYKl 🌀🩺🧠 Terapeuta Cristiano Brasil contato@cristianobrasil.com.br Whatsapp: (48) 9.8487-1381 Ent...

O que fazer durante uma crise de ansiedade? Quando você está em crise é porque sua mente está totalmente dissociada ao PRESENTE... Ela está totalmente no futuro. Em algo que vai acontecer, em algo que poderá acontencer, em algo que você tem medo que aconteça! E se acontecer??  Meus deus!!  Como vai ser? como vai ficar minha familia? Traga sua mente para o aqui e agora. Como? RESPIRANDO PROFUNDAMENTE Comece a prestar atenção no ar que entra e sai dos seus pulmões. Enquanto isso, começe a contar... conte até 5 mentalmente enquanto inspira o ar... Segura o ar, contando até 4... Solte o ar pela boca, contando até 6... Enquanto respira e conta. Comece a falar, pode ser bem baixinho, mas mexa a boca, fale o nome das cores que você conhece... Azul, amarelo, preto, rosa, laranja, branco... e quando acabar as cores que você conhece, comece novamente, pode repetir... Vai fazendo isso, por apenas 5 minutos... Vai notar que sua respiração vai estar mais calma, seu coração vai estar batend...

Descubra o Poder da Hipnose no Tratamento da Ansiedade: Uma Abordagem Natural e Eficaz  Você já se perguntou o que acontece dentro do seu corpo quando você enfrenta uma crise de ansiedade? Prepare-se para desvendar os segredos do seu sistema nervoso e descubra por que a hipnose é uma das melhores maneiras de tratar a ansiedade sem recorrer a medicamentos. O Corpo em Alerta: Como a Ansiedade Afeta seu Sistema Nervoso? Durante uma crise de ansiedade, seu corpo entra em modo de alerta máximo. Seu sistema nervoso autônomo, responsável por regular funções involuntárias do corpo, como respiração e batimentos cardíacos, entra em ação. O cérebro libera uma enxurrada de hormônios do estresse, preparando o corpo para uma suposta ameaça iminente. Sintomas da Ansiedade: Como Seu Corpo Responde? Os sintomas da ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas incluem o coração acelerado, respiração rápida e superficial, sudorese, tremores e sensação de sufocamento. Essas reações são respostas n...