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Os 5 Piores Sintomas da Ansiedade (e Como Eles Afetam Sua Vida!) 😬 A ansiedade é um estado de alerta natural que todos nós sentimos de vez em quando, mas, em excesso, pode se tornar um desafio constante que afeta nossa saúde física e emocional. Se você já sentiu que a ansiedade estava tomando conta, talvez tenha percebido alguns sintomas desconfortáveis. Abaixo, explore os cinco piores e mais intensos sintomas da ansiedade, explicando como cada um pode impactar sua vida e como buscar ajuda pode fazer toda a diferença.   1. Coração Acelerado ❤️ Sintoma: Sentir o coração batendo mais rápido é um sinal muito comum de ansiedade, principalmente em momentos de estresse ou medo. Esse sintoma ocorre porque, ao nos sentirmos ameaçados, o corpo se prepara para uma resposta de “lutar ou fugir”, e o coração começa a bombear sangue mais rapidamente para preparar nossos músculos. Muitas pessoas acham que estão tendo um ataque cardíaco e se desesperam. Porque junto ao coração acelerado podem vi...

  Será que você está com os sintomas de Ansiedade? Tem sentido, alguns desses sintomas? 1-Insônia 2-Irritabilidade 3-Medos 4-Boca seca 5-Dores no peito 6-Sensação que algo ruim vai ocorrer 7-Problemas de concentração 8-Pensamentos acelerados 9-Respiração com dificuldade 10-Disparos do coração 11-Mãos ou pés frios e com suor 12-Dor de barriga 13-Comendo de forma exagerada 14-Ganhou peso rápido Perceba que a ansiedade pode trazer muitos sintomas, dependendo de pessoa para pessoa, porque isso? porque somos únicos, e cada cérebro pode reagir de forma diferente. Mas existem alguns padrões de sintomas, que são, basicamente, esses 14 na lista acima. Em algumas pessoas, pode haver a perda de apetite e essa pessoa começa a perder peso rapidamente, ou ainda, a ansiedade pode disparar uma compulsão alimentar e você começa a ganhar peso muito rápido. Mas geralmente quase todos os ansiosos sentem todos os sintomas do número 1 até o número 11 da lista. E aí? você está sentindo algum desses sinto...

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O que fazer durante uma crise de ansiedade? Quando você está em crise é porque sua mente está totalmente dissociada ao PRESENTE... Ela está totalmente no futuro. Em algo que vai acontecer, em algo que poderá acontencer, em algo que você tem medo que aconteça! E se acontecer??  Meus deus!!  Como vai ser? como vai ficar minha familia? Traga sua mente para o aqui e agora. Como? RESPIRANDO PROFUNDAMENTE Comece a prestar atenção no ar que entra e sai dos seus pulmões. Enquanto isso, começe a contar... conte até 5 mentalmente enquanto inspira o ar... Segura o ar, contando até 4... Solte o ar pela boca, contando até 6... Enquanto respira e conta. Comece a falar, pode ser bem baixinho, mas mexa a boca, fale o nome das cores que você conhece... Azul, amarelo, preto, rosa, laranja, branco... e quando acabar as cores que você conhece, comece novamente, pode repetir... Vai fazendo isso, por apenas 5 minutos... Vai notar que sua respiração vai estar mais calma, seu coração vai estar batend...

Descubra o Poder da Hipnose no Tratamento da Ansiedade: Uma Abordagem Natural e Eficaz  Você já se perguntou o que acontece dentro do seu corpo quando você enfrenta uma crise de ansiedade? Prepare-se para desvendar os segredos do seu sistema nervoso e descubra por que a hipnose é uma das melhores maneiras de tratar a ansiedade sem recorrer a medicamentos. O Corpo em Alerta: Como a Ansiedade Afeta seu Sistema Nervoso? Durante uma crise de ansiedade, seu corpo entra em modo de alerta máximo. Seu sistema nervoso autônomo, responsável por regular funções involuntárias do corpo, como respiração e batimentos cardíacos, entra em ação. O cérebro libera uma enxurrada de hormônios do estresse, preparando o corpo para uma suposta ameaça iminente. Sintomas da Ansiedade: Como Seu Corpo Responde? Os sintomas da ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas incluem o coração acelerado, respiração rápida e superficial, sudorese, tremores e sensação de sufocamento. Essas reações são respostas n...

  Você já parou para pensar no poder que a mente tem sobre nosso corpo e nossos hábitos? A hipnose é uma ferramenta poderosa que utiliza esse potencial para promover mudanças positivas na vida das pessoas. Imagine agora unir a hipnose clínica a um procedimento não invasivo para emagrecimento: o Balão Gástrico Hipnótico. Neste artigo, vamos explorar como funciona essa técnica revolucionária que pode ajudar no processo de perda de peso sem o uso de medicamentos ou procedimentos cirúrgicos. O que é Hipnose? Antes de mergulharmos no Balão Gástrico Hipnótico, vamos entender o que é hipnose. A hipnose é um estado de relaxamento profundo, no qual a mente fica mais receptiva a sugestões. Contrariando algumas crenças populares, a hipnose não é um estado de sono, mas sim um estado de concentração intensa. Durante a hipnose, a pessoa mantém o controle sobre si mesma e não faz nada que vá contra seus valores ou desejos. Benefícios da Hipnose Os benefícios da hipnose são diversos e vão desde o ...

Você já imaginou uma ferramenta capaz de desbloquear traumas do passado, superar fobias paralisantes e até mesmo auxiliar no controle emocional e perda de peso? Pois bem, esse poder existe e se chama hipnose. Prepare-se para embarcar em uma jornada fascinante rumo ao autoconhecimento e transformação pessoal. O Que é Hipnose? Antes de mergulharmos nas maravilhas que a hipnose pode proporcionar, vamos entender o que é esse fenômeno tão intrigante. A hipnose é um estado de relaxamento profundo, no qual a mente fica mais receptiva a sugestões positivas. Contrariando alguns mitos, durante a hipnose, você permanece consciente e no controle, apenas em um estado de concentração intensa. Curando Traumas e Superando Fobias Agora, vamos falar sobre o poder transformador da hipnose quando se trata de lidar com traumas emocionais e fobias debilitantes. Imagine ser capaz de enfrentar de frente aquelas experiências dolorosas do passado que tanto têm te assombrado. Com a ajuda da hipnose, é possível a...